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【消息】小孩子多大可以吃盐小孩子几岁可以吃盐孩子多大吃盐合适

发布时间:2021-01-03 00:40:38 阅读: 来源:机箱厂家

虽然盐是我们不可缺少的,但是小孩子吃盐一定要注意量,过量摄入盐只会影响孩子健康,那么到底小孩子多大可以吃盐呢?孩子多大吃盐合适呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~

小孩子多大可以吃盐

小孩子满六个月后可以适量吃些盐,儿童保健方面一直倡导儿童要“低盐饮食”,但并没有对儿童摄入的盐量进行明确规定。

中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克,完全换算成食盐才0.5克,而食物中其他成分也含有一定量的钠。因此,6个月内的宝宝,完全没有必要在辅食中添加食盐。

原因:

幼儿在出生6个月后,其肾脏发育才较为完善,能将进入体内多余的钠和氯等物质排到体外。根据幼儿这一生理特点,幼儿满6个月龄时可以开始吃低盐食物,但量一定不能大。

大人能尝到的滋味宝宝已经觉得很咸了。如果想让宝宝的辅食有点滋味,做鸡蛋羹等辅食时,可以用筷子稍微蘸一点盐。但是用筷子蘸盐也不能次数太多。每天加一两次就够了。

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