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春末排毒养颜试试八个食疗秘方

发布时间:2020-02-28 22:51:18 阅读: 来源:机箱厂家

目录:

第一章:春末排毒养颜 试试八个食疗秘方

第二章:白开水 排毒养颜的“益友”

第三章:5大简单排毒法养出红润好脸色

编者按:春末,许多美眉还在做着排毒养颜事情,到底如何排毒效果最好呢?如何养颜?下面小编给大家推荐一些排毒养颜食疗方法,赶快跟着小编去看看学学吧。

春末排毒养颜 试试八个食疗秘方

临近春末,吃什么排毒?蜂蜜、柠檬、红豆、土豆、苹果、冬瓜、枸杞、水都是排毒的好食物。

一、蜂蜜排毒方法

蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

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近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

二、排毒减肥吃法

1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。

揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。

这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。

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