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冬季上火吃什么

发布时间:2020-03-04 09:21:39 阅读: 来源:机箱厂家

冬季上火吃什么

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冬季天气寒冷,大多数人都喜欢吃火锅或是一些辣的食物,这可以让我们的身体暖和些。但冬季天气比较干燥,再加上多吃辣的食物,这样就比较容易上火。冬季上火怎么办?上火吃什么好呢?小编带你来了解一下。

冬季干燥容易上火

人肺腑火盛,而冬天“上火”的现象似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷,但人们穿得厚,住得暖,活动少,可造成体内积热不能适当散发,再加上冬令饮食所含热量较高,所以很容易导致胃肺火盛。

甚至人会出现“火盛三焦”现象,即上焦蕴热,表现为舌尖赤红、舌苔黄厚,易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热,多因过食油腻、甜或大补的食物造成,表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热,多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。

冬季吃些冷饮,旨在消“火”,不但效果较快,而且也是一番别致的享受。当然,冬天吃冷饮也要因人而异,尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。

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